O alimentatie sanatoasa trebuie sa fie bogata in fibre

Fibrele alimentare sunt indispensabile pentru buna functionare a tractului digestiv desi acestea nu se absorb la nivelul intestinului. Cea mai mare cantitate de fibre se gaseste in fructele uscate, in nuci, in cerealele la care nu a fost luata coaja. Cantitati mai mici de fibre se gasesc in fructele de padure si in seminte.

Nasterea si scaderea in greutate de dupa. Aspecte importante

Este bine cunoscut faptul ca in timpul sarcinii se produce o crestere in greutate a gravidei. Pentru femeile┬ácare au avut inainte de sarcina un Indice de Masa Corporala normal medicii accepta in general o crestere in greutate in timpul sarcinii intre 11 si 15 kg. Pentru cele care au avut inainte de sarcina un Indice […]

Hidroizolatia, solutia pentru cladiri rezistente

Atunci cand se realizeaza o constructie, fie ca este o casa, un bloc de locuinte, o cladire de birouri sau una pentru folosire industriala trebuie avut in vedere ca materialele sa fie de buna calitate, iar lucrarea sa fie executata foarte bine de catre profesionisti pentru ca altfel exista riscul ca durabilitatea constructiei sa fie […]

Temperaturi scazute la inceput de an

Asa cum era de asteptat, cele mai scazute temperaturi s-au inregistrat in noaptea dintre ani in judetul Harghita. Dupa cum a declarat meteorologul Cristian G., cea mai mica temperatura, -18 grade s-a inregistrat la Toplita si Miercurea Ciuc. La Joseni